تجربه

الأربعاء، 1 يناير 2020

فوائد فاكهة البابايا



فاكهة البابايا

البابايا هي  من الفواكه الاستوائيّة ذات  خضراء ولب أصفر  للون البرتقالي، طعمها لذيذ يقترب من  الشمّام والمانجو،  تزرع في مناطق كثيرة من العالم مثل:  الجنوبيّة، والإحساء، ، وكذلك في المغرب،  الوسطى والجنوبيّة، وإسبانيا، والبرتغال، ، والمكسيك، وتعتبر  هي أكثر الدول في العالم  لهذه الفاكهة.


تحتوي  البابايا على العديد من العناصر  ذات الفوائد الكبيرة للجسم؛  تحتوي على معادن البوتاسيوم، ، والحديد، ، والكالسيوم، والمغنيسيوم، ، كذلك فهي تضمّ أهم الفيتامينات : فيتامين أ، وفيتامين إي،  ب، وحامض الفوليك،

، والبيتاكاروتين، وفيتامين سي، كما  على البروتينات  والألياف والسكريّات والدهنيّات ، ونسبة بسيطة من السعرات  وأنواع مختلفة  الأحماض العضويّة.


فوائد فاكهة البابايا الصحيّة

تحتوي فاكهة  على نسبة عالية من مضادّات  المقوّية لنظام  في الجسم، ممّا  تفيد في مقاومة شتّى  الأورام السرطانية، ومن  سرطانات الرئة، وعنق الرحم، ، والثدي، والقولون .


تحتوي فاكهة  على إنزيم هاضم للبروتينات  كاللحوم، كما  على نسبة عالية من الألياف؛ فهي  تعمل على تسهيل عمليّة  في الأمعاء، وتسريع إخراج  والسموم من  .

البيتاكاروتين  في البابايا تؤدّي دوراً مقاوماً  وخاصّةً التهابات الربو ، والتهابات المفاصل الروماتيزميّة،  الأذن المتكرّرة، وكذلك  البرد والإنفلونزا .

 المهروسة تساعد في علاج  الهضمية .
 فوائد جمّة للبشرة؛ فهي تزيل  الجلد الميّتة من سطحالقرحة ، وتقلّل من التجاعيد وعلامات  السن وشيخوخة البشرة؛  تتركها ناعمة وصحيّة  المظهر، كما أنّها  على رطوبة البشرة  تصبّغاتها، وتخفّف من ظهور  والحبوب، كما  استخدامها كمقشّر  للبشرة، ومبيّض  والساقين، كما أنّها  من جفاف ،  من حساسيتها،  إلى قدرتها على علاج  القدمين المتشقّقة .

البابايا مفيدة أيضاً للشعر؛ فهي مغذّية ، وتزيد من نعومته ؛ فهي تعمل عمل  الّذي يمنح الشعر  وحيويّةً وكثافة .

البابايا   ضغط الدم المرتفع،   العقليّة أيضاً.
تحسن  من   والرؤية؛ فهي  للنظر  عند كبار السن.

تقلّل من  الكولسترول الضار في الجسم؛ لذا  تمنع الإصابة  القلبيّة كالجلطات  القلبيّة منها والدماغية .
المفاجئة
تساعد البابايا على  التئام الجروح المختلفة من  فرك المنطقة المصابة  هذه الفاكهة .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق