تجربه

الأربعاء، 1 يناير 2020

فوائد فاكهة الدوريان



فاكهة الدوريان

 فاكهة الدوريان إلى الفصيلة الخبازية، حيث  هذه الفاكهة من  أبرز الفواكه على ، حيث تمتاز  الغريب.

 هذه  بشكل كبير في المناطق الآسيوية،  في كل من بروناي، وماليزيا، ، والفلبين، ويطلق عليها  هذه المناطق لقب ملك ، وهي من الفاكهة المثير للجدل.


 من الفاكهة الغنية بالقيمة الغذائية،  تتضمّن العديد من  والمعادن الهامة، كحمض الفوليك، ، والثيامين، والريبوفلافين، ، والبوتاسيوم، والحديد، ، والزنك، والفسفور، وفيتامين (B6, C)،  كبير من العناصر الأخرى، ومن  فإنّ لهذه الفاكهة فوائد  ومتنوعة، ولعلَّ أبرزها ما يلي.


فوائد الدوريان

 تناولها على  الكولسترول في الدم، خاصة للأشخاص الذين لديهم عدم  في نسبته، حيث إنّ فاكهة الدوريان لا تحتوي على  المشبعة، أو على الكولسترول، لذا فهي خيار ملائم  لكل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكولسترول.

 من مستويات السيروتونين  الجسم، حيث إنّ هذه الفاكهة تعمل  كبير على تزويد الجسم بالفيتامين B6 الضروري  السيروتينين، إذ  هذا الناقل العصبي على ضبط عملية النوم  الإنسانية المختلفة، وقد تمّ  ومن  الدراسات والأبحاث إلى أنّ نقص  هذا الناقل العصبي  على إصابة الإنسان بالاكتئاب، ومن  فإنّ الدوريان مكافح لهذا  النفسي الخطير.

 على تحسين الأسنان والعظام في  الإنسان، وذلك بسبب ما يحتوي  من الكالسيوم،  B، والبوتاسيوم.

يعتبر  هاماً للفيتامين C الذي يعمل  مضادات الأكسدة في جسم ، كما ويعمل كمضاد لآثار ، وكمقوٍّ للمناعة، وكواقٍ من أضرار  الحرة.

يساعد على  عملية الهضم، وتحسينها في  الإنسان، كما ويعمل  للشهية في جسم الإنسان  بسبب ما   من عناصر  لمجموعة فيتامين B.

يمكن أن يساعد  على تحسين عملية  عند الإنسان، وجعلها صحية  أكبر، وذلك بسبب عدد من  التي تتضمنها، وإذا ما  مزاج الإنسان وأصبح نومه  أكثر، أصبحت صحته الجسدية  وأحسن.

يكافح  الإسهال التي تصيب العديد من ، بسبب وجود الألياف فيه.

يساعد على  على ضغط الدم بشكل جيد، حيث إنّ  غني بعنصر ، الأمر الذي يساعد على  وضبط نسب عنصر  في جسم الإنسان.

يقي الإنسان من  فقر الدم، وذلك بسبب ، وحمض الفوليك  بنسب جيدة في هذه الفاكهة.

يمد  الإنسان بالطاقة بسبب ما  عليه من الكربوهيدرات، ممّا يوفر عدداً  من السعرات الحرارية لجسم الإنسان.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق